Na een moeilijke periode ben je langer van slag dan je had gedacht. Op het werk verwachten collega’s van je dat je weer normaal gaat functioneren. Zelf wil je dat ook graag.
En toch blijf je worstelen met lastige gevoelens. Je bent soms prikkelbaar, chagrijnig of somber. Plotseling val je uit of schiet je emotioneel vol.
De impact van nare ervaringen kan groter zijn dan je denkt. Dat wordt pas na verloop van tijd zichtbaar. Je vraagt je af wanneer het eindelijk een keer ophoudt. Je wilt weer de oude zijn.
Je weer goed voelen en in balans zijn
Om weer in balans te komen helpt het om open en nieuwsgierig te zijn naar wat je voelt. Hoe lastig dat ook is. De coaching steunt je daarbij.
Vaak is het nodig om nog een keer terug te kijken op de lastige periode waarin je zat. Kun je er nog meer over begrijpen? Of is er nog iets om te verwerken?
Zo ontdek je hoe je de pijn te boven kan komen. Je merkt dat je je weer goed gaat voelen en sterker en wijzer verder kunt gaan.
Mogelijke vragen tijdens de coaching
- Wat helpt je als je je geïrriteerd, somber of emotioneel voelt?
- Hoe kun je omgaan met opkomende nare gevoelens?
- Hoe kun je verlies incasseren en pijn verwerken?
- Hoe zorg je ervoor dat je je weer vrij, sterk en blij voelt?
